แสงแดดสามารถขจัดภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมองได้ หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างวิตามินดีกับสภาวะต่างๆ ในการศึกษาครั้งแรกของโลก
การศึกษาใหม่โดยอิงจากคนอังกฤษกล่าวว่ากรณีของภาวะสมองเสื่อมอาจลดลงเกือบหนึ่งในห้าหากผู้ที่ขาดวิตามินได้รับอาหารเสริมเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
เรียกได้ว่าเป็นวิตามินแสงแดด
เพราะว่าผิวหนังทำให้เมื่อโดนแสงทีมงานจาก University of South Australia ได้ตรวจสอบผู้คนเกือบ 300,000 คนจาก UK Biobank เพื่อตรวจสอบผลกระทบของวิตามินดีในระดับต่ำและความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมอง
พวกเขาพบว่าวิตามินดีในระดับต่ำนั้นสัมพันธ์กับปริมาณสมองที่ลดลงและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมอง
การวิเคราะห์ทางพันธุกรรมเพิ่มเติมสนับสนุนผลเชิงสาเหตุของการขาดวิตามินดีและภาวะสมองเสื่อม
มากกว่า: การฟังเพลงด้วย Groove ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองได้จริง
พวกเขากล่าวว่าในบางประชากรมากถึง 17 เปอร์เซ็นต์ของกรณีภาวะสมองเสื่อมอาจป้องกันได้โดยการเพิ่มวิตามินดีให้ทุกคนถึงระดับปกติ
ภาวะสมองเสื่อมเป็นหนึ่ง
ในสาเหตุหลักของความทุพพลภาพและการพึ่งพาอาศัยกันในหมู่ผู้สูงอายุทั่วโลก ซึ่งส่งผลต่อการคิดและพฤติกรรมเมื่อคุณอายุมากขึ้น
ทั่วโลก ผู้คนมากกว่า 55 ล้านคนมีภาวะสมองเสื่อม โดยมีผู้ป่วยรายใหม่ 10 ล้านรายที่ได้รับการวินิจฉัยทุกปี เมื่อไม่มีวิธีรักษา มีการมุ่งเน้นที่พฤติกรรมการป้องกันมากขึ้น
โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมรูปแบบอื่นๆ ส่งผลกระทบต่อผู้คนกว่า 920,000 คนในสหราชอาณาจักร ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 ล้านคนในอีกสามทศวรรษข้างหน้า
ศาสตราจารย์ Elina Hyppönen
ผู้วิจัยอาวุโสและผู้อำนวยการ Australian Center for Precision Health ของ UniSA กล่าวว่าการค้นพบนี้มีความสำคัญต่อการป้องกันโรคสมองเสื่อมและเห็นคุณค่าของความจำเป็นในการยกเลิกการขาดวิตามินดี
ที่เกี่ยวข้อง: การฟังเพลงด้วย Groove ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองได้จริง
“ในประชากรสหราชอาณาจักรนี้ เราสังเกตว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมถึง 17 เปอร์เซ็นต์สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเพิ่มระดับวิตามินดีให้อยู่ในช่วงปกติ” เธอกล่าว
“การศึกษาของเราเป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่ตรวจสอบผลกระทบของวิตามินดีในระดับต่ำมากต่อความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมอง โดยใช้การวิเคราะห์ทางพันธุกรรมที่มีประสิทธิภาพในกลุ่มประชากรจำนวนมาก
“วิตามินดีเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนที่เป็นที่รู้จักมากขึ้นสำหรับผลกระทบในวงกว้าง ซึ่งรวมถึงสุขภาพของสมองด้วย แต่จนถึงขณะนี้ ก็ยังเป็นเรื่องยากมากที่จะตรวจสอบว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากเราสามารถป้องกันการขาดวิตามินดีได้
“ในบางบริบท ซึ่งการขาดวิตามินดีเป็นเรื่องปกติธรรมดา การค้นพบของเรามีนัยสำคัญต่อความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม
“ภาวะสมองเสื่อมเป็นโรคที่ลุกลาม
และทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งสามารถทำลายล้างบุคคลและครอบครัวได้
“ถ้าเราสามารถเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงนี้โดยทำให้แน่ใจว่าไม่มีใครขาดวิตามินดีอย่างร้ายแรง มันจะมีประโยชน์เพิ่มเติมและเราสามารถเปลี่ยนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนหลายพันคนได้
“พวกเราส่วนใหญ่มักจะไม่เป็นไร แต่สำหรับใครก็ตามที่อาจไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอจากแสงแดดไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การปรับเปลี่ยนอาหารอาจไม่เพียงพอ และอาจจำเป็นต้องเสริมด้วย”
ลองดู: การศึกษาใหม่เกี่ยวกับอาหาร ‘MIND’ แสดงให้เห็นว่าอาจช่วยเพิ่มความจำและทักษะการคิดในวัยชรา
Credit : แทงบอล
